分娩是一種享受痛苦的快樂(lè)，解除分娩時(shí)的陣痛，是每個(gè)孕婦的愿望，近年來(lái)我們產(chǎn)科及麻醉科醫(yī)生也一直在努力減輕產(chǎn)婦分娩時(shí)的疼痛。

1、孕期應(yīng)讓孕媽及家屬了解妊娠和分娩的相關(guān)知識(shí)，消除孕媽的恐懼心理，糾正“分娩痛就是難產(chǎn)”的錯(cuò)誤想法，建立孕媽自然分娩的信心。

2、在第一產(chǎn)程時(shí)應(yīng)注意：

（1）盡量放輕松；

（2）在陣痛減輕時(shí)用餐，可以吃些高熱量，易吸收的半流質(zhì)；

（3）想睡時(shí)不妨休息一下；

（4）注意舒緩用力；

（5）注意及時(shí)排空膀胱。

3、改變體位法：

孕媽可以改變一體位來(lái)幫助自己減輕疼痛感，如下圖：

4、我科有良好的分娩環(huán)境，設(shè)有溫馨產(chǎn)房、導(dǎo)樂(lè)師陪伴分娩等。孕媽待產(chǎn)與分娩，有人在旁守護(hù)會(huì)使孕媽感到無(wú)限安慰，增強(qiáng)對(duì)疼痛的耐受性。

5、適量的藥物鎮(zhèn)痛可達(dá)到鎮(zhèn)靜、安眠、減輕懼怕及焦慮心里的作用。

6、硬膜外自控鎮(zhèn)痛(也就是無(wú)痛分娩)。當(dāng)孕媽出現(xiàn)規(guī)律性宮縮，宮口開(kāi) 1-2cm 時(shí)使用，可減輕孕媽疼痛，緩解緊張情緒，大大的增加自然分娩的信心，讓孕媽舒適愉悅地迎接寶寶的到來(lái)。

祝您愉快分娩！